‘Eu Perdi 240 Libras E Salvou A Minha Própria Vida, Graças A Essas Mudanças De Estilo De Vida’

Abby Lutz não foi sempre um centro de fitness viciado. Na verdade, como um garoto gordinho crescendo em Newton, Carolina do Norte, ela “literalmente não conseguia nem andar uma milha completo.” Mas, dez anos depois de derrubar a escalas em 425 libras, a mãe-de-dois está recebendo muita atenção na mídia social para deixar cair uma espantosa 240 libras através de execução.

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Embora a 34 anos, lutou com seu peso durante décadas, não foi até que ela ficou grávida de sua filha Clara, agora 11, que ela se tornou obeso mórbido.

“Eu estava muito doente e a minha filha estava doente”, disse Lutz. “Ganhei 180 a 200 quilos e ela nasceu de um mês de antecedência. Eu pesava 380 quilos quando eu tinha a sua. Então eu estava deprimido e me sentia terrível, e assim eu continuei ganhando, até que eu estava com cerca de 425.”

Apesar de seus melhores esforços para perder peso através de dieta e exercício, Lutz, eventualmente, decidiu submeter-se a cirurgia de bypass gástrico em 2007. “Eu estava trabalhando em turnos de 12 horas no hospital”, disse a enfermeira. “Tinham-me no tempo de ação da insulina e dois ou três medicamentos orais para a diabetes, além de medicamento para a pressão arterial elevada.”

Olhando para trás, Lutz lembra do exato momento em que ela percebeu que ela precisava para fazer uma mudança de estilo de vida não apenas para si, mas para sua filha recém-nascida. “Como enfermeira, eu gostaria de ver todos esses diabéticos vir e que deseja obter seus dedos e pés amputados”, lembrou ela. “Eu tinha esse medo de ficar meus dedos do pé amputado. Eu era como, ‘Ah, eu vou perder meus pés até o momento eu tenho 35!'”

Assim Lutz se inscreveram para participar de uma das mulheres do grupo de corrida na igreja depois de platô com sua perda de peso em seis meses pós-cirurgia. Não só ela ainda tem os 10 dedos intactos, mas ela teve sorte o suficiente para que ela possa usá-los.

“Eu me juntei a um grupo chamado Correr para Deus”, disse Lutz. “Foi uma boa maneira de começar, porque eu nunca fui muito de um atleta. Corremos para intervalos de um minuto, em seguida, caminhar por dois minutos. Foi bom ter essa camaradagem mesmo que eu gostaria de ser como, ‘Oh meu deus, quando é que estas minutos vai acabar?'”

Esses fácil ajustes vai ajudar a melhorar a sua execução de forma:

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Eventualmente, Lutz completou sua primeira corrida de 5K com o grupo que inspirou a continuar colocando um pé na frente do outro. “Eu estive correndo por quase cinco anos,” ela disse. “Eu fiz a Susan G. Komen Race for the Cure e uma meia-maratona, que se chama Caridade Chase Meia Maratona. Então eu fiz o Spartan Race, que foi de 5,3 quilômetros, em 22 de obstáculos. Que foi ridiculamente difícil!”

Estes dias, Lutz, principalmente, corre para a diversão e a paz de espírito e não na competição. Não é sempre fácil, mas ela tenta correr todos os dias, mesmo que isso signifique acordar antes do trabalho às 3:30 da manhã. “Mãos para baixo é a melhor terapia que você pode fazer”, disse Lutz. “Ele limpa sua mente e permite o centro de seus pensamentos. Estou sempre cuidando de outras pessoas, portanto é bom apenas cuidar de mim por uma mudança.”

Ela também quer ser um modelo para as suas duas jovens filhas, Clara, de 11 anos, e Samantha, 5. “Eu não quero dar-lhes um complexo ou qualquer coisa, mas eu tento dar um bom exemplo para eles”, disse Lutz. “A perda de peso a partir de bypass gástrico foi uma coisa, mas perder os últimos 80 libras através de execução não é apenas sobre aparência boa. Era mais sobre como respeitar o meu corpo e perceber que ele pode fazer.”

Lutz esperanças que os outros vão seguir seus passos, depois de ouvir sua história, independentemente de se tratar de apenas correndo em volta do quarteirão ou cruzar uma linha de chegada. “Quando eu comecei, meu objetivo era ficar vivo”, diz Lutz. “Não era para olhar a maneira que eu faço agora. Mas, como eu cheguei a cada mini-meta, gostaria de tentar outra coisa. Executando me ajudou a ramificar-se no trabalho e na minha vida pessoal. Isso me fez perceber a minha auto-estima. Cuidando de mim fisicamente, ajuda-me a cuidar de mim mesma mentalmente. É uma grande mudança de estilo de vida, mas é totalmente a pena.”

O artigo, Depois de Perder a 240 Libras, Nada Pode Parar Essa Mãe-De-Dois, originalmente apareceu no Corredor do Mundo.

A partir de:Corredor do Mundo NOS

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